Rotina para dormir

A B., desde que nasceu, tem praticamente a mesma rotina para ir dormir. O humor dela no dia seguinte e bem melhor depois de uma noite bem dormida...

A rotina hoje e assim: ela janta por volta das 1830h/19h. Depois, ela brinca um pouquinho em actividades mais calmas, como desenhar, por exemplo. Entre 1930h/20h começa o processo do banho. Ela adora, sempre gostou! Depois de vestida, seca o cabelo, se lavou, toma o leite (ela nao toma mais em mamadeira ha tempos, e sim em sipping cups), escova o dente, leio um livrinho (pequeno) e CAMA! Normalmente ela esta na cama entre 20/2030h. O horario ja foi um pouco mais tarde (21h), um pouco mais cedo. Mas mesmo nos períodos mais difíceis, procurei manter a rotina. Acho muito importante.

Acredito que cada família tenha um estilo de vida diferente, e por isto, as rotinas devem ser adaptadas. Mas esta e a que melhor se adaptou a gente. E você, tem uma rotina também?